迷わないパーソナルジム選び！与野で初心者・女性におすすめのチェックポイントとは？
皆さんこんにちは！編集者の白石です。
近年、健康志向の高まりや働き方の多様化にともなうライフスタイルの見直しを背景に、パーソナルトレーニングの需要が全国的に増加していることはご存知ですか？
特に、埼玉県さいたま市の与野・与野本町エリアは、交通の利便性や住宅街としての住みやすさから、働く女性やファミリー層を中心に注目が集まっており、パーソナルジムの出店も相次いでいます。
とはいえ、「パーソナルジムが多すぎて選べない」「料金やサポート内容の違いがわかりにくい」と感じる方も多いはずです。
特に、女性や初心者にとっては、通いやすさや安心感、スタッフの対応といった“相性”も重要なポイントになります。
そこで今回は、与野・与野本町エリアでおすすめのパーソナルジム10選を、料金や営業時間、ユーザー層といった実用的な情報を交えながら、目的別に比較しやすいようにご紹介します。
そもそも、なぜ今パーソナルジムが選ばれているのか？｜厚労省データに見る“運動習慣”の重要性
健康への意識が高まるなかで、厚生労働省が公表している「令和元年 国民健康・栄養調査」では、20〜40代女性の約7割が「運動不足を感じている」と回答しています。
また、運動習慣がある人は、生活習慣病の発症リスクが明らかに低く、日常生活の質（QOL）も高い傾向にあると報告されています。
さらに、同省が推進する「健康日本21（第二次）」の最終評価報告書では、運動習慣が20〜64歳の女性の間で改善されていない、あるいは低下傾向にあることも指摘されています。
こうしたデータは、健康の維持や向上のために“継続的な運動”が必要であるという国としての認識を裏付けています。
▼参照元：
こうした背景から、単なる“痩身”目的にとどまらず、
「正しい運動習慣の定着」「姿勢改善」「慢性的な肩こり・腰痛対策」
などの根本的な健康改善を目的としてパーソナルジムを活用する人が急増しています。
与野・与野本町で注目のおすすめパーソナルジムまとめ10選｜料金・サポート体制・女性人気も比較
ここでは、実際に与野駅または与野本町駅周辺で営業しているパーソナルジムの中から、女性向け・姿勢改善・コスパ重視といったさまざまなニーズに応えるジムを厳選。
ユーザー層や価格帯、営業時間などを比較しながら紹介していきます。
※情報は2025年8月時点での公式HPまたは取材ベースのものです。すべて税込み価格で表示しております。
1. Be more 与野店（ビーモア）
医療系国家資格を有する柔道整復師が監修する本格的なサポート体制を持ち、姿勢改善や腰痛・肩こりなど、体の不調を根本から見直したい方に選ばれているパーソナルジムです。
筋トレや有酸素運動だけでなく、機能改善・動作分析・柔軟性向上などをトータルでカバー。
年齢や運動経験を問わず、ひとり一人に合ったオーダーメイドのプログラムを提供している点が大きな特長です。
また、女性利用者が多く、清潔感のある落ち着いた空間づくりにも配慮。
トレーニングを通じて「不調のない体」「動ける体」を目指す方にとって、信頼できる選択肢といえるでしょう。
特にトレーニングの最後の10分間には整体施術が組み込まれており、筋肉の緊張緩和や姿勢改善、疲労回復を目的としたケアが行われます。
- 入会金：無料
- 月額料金：5,500円～（1回あたり）
- 営業時間：平日 9:00～20:00／土日 8:00～17:00／祝日 8:00～13:00（定休日：水曜）
- ユーザー層：30代〜の女性を中心に、肩こり・腰痛や姿勢改善を目的とした方が多い
- 公式HP：Be more 与野店
【アクセス】
〒338-0002 埼玉県さいたま市中央区下落合7丁目1-1 CENTRAL COURT 1階
Be moreでは現在初回体験無料キャンペーンを実施中！！（※2025年8月現在）
初回体験予約は こちら
2. かたぎり塾 与野店
運動初心者から中上級者まで幅広い層に対応した、個別指導型のパーソナルジム。
独自の「習慣化メソッド」によって、短期的な成果だけでなく、無理のない継続をサポートしています。
料金体系も明確で通いやすく、1回あたりの価格がリーズナブルな点も魅力。
トレーナーの質にも定評があり、与野駅から徒歩圏内でアクセスも良好です。
- 入会金：55,000円
- 月額料金：33,000円〜（月4回〜）
- 営業時間：平日10:00〜22:00/土日9:00〜20:00
- ユーザー層：初心者〜中級者、健康維持・習慣化重視の方
【アクセス】
〒330-0071 埼玉県さいたま市浦和区上木崎１丁目９−１５ グランデュオ南街区 106 東
3. CO‑CO training 与野店
地域密着型のパーソナルジムで、アットホームな雰囲気と丁寧な指導が魅力。
ダイエットや体力づくりに加え、日常動作の改善や生活習慣病の予防を目的としたトレーニングも可能です。
プログラムは完全個別対応で、食事管理やメンタルサポートも相談できます。
与野駅から徒歩数分の立地で通いやすさも◎。
- 入会金：11,000円
- 月額料金：35,200円〜（月4回）
- 営業時間：平日8:00〜21:00/土日8:00〜18:00
- ユーザー層：ダイエット・体力向上を目指す男女
- 公式HP：CO‑CO training 与野店
【アクセス】
〒330-0071 埼玉県さいたま市浦和区上木崎1-2-5東栄アネックス与野 3F
4. Re’starts 与野駅店（パーソナルジム×整体院）
与野駅から徒歩7分、与野本町駅から徒歩10分という利便性の高い立地にある「パーソナルジム×整体院」併設の施設。
国家資格や国際ライセンスを持つトレーナーと柔道整復師が在籍しており、医学的・運動学的観点から身体を分析・指導します。
トレーニングと整体・食事指導を組み合わせることで、姿勢改善や疲労回復、健康維持を目指す方におすすめです。
- 入会金：33,000円
- 月額料金： 198,000円〜（2か月16回）
- 営業時間：10:00〜22:00（不定休）
- ユーザー層：姿勢改善・痛みの軽減・健康志向の男女／整体も併用したい方が多い
- 公式HP：Re’starts 与野駅店
【アクセス】
〒338-0002 埼玉県さいたま市中央区下落合2-5-3
5. THE ASUTORE
整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたアプローチが特徴のジムで、姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和を目指す方に利用されています。
柔道整復師やトレーナーが在籍し、身体の状態を見ながらトレーニングやストレッチ、手技による調整を取り入れたサポートが受けられます。
- 入会金：11,000円 ＋ 事務手数料3,300円
- 月額料金：36,400円〜
- 営業時間：平日9:00〜21:00/土曜9:00〜18:00
- ユーザー層：運動初心者・中高年層にも人気
- 公式HP：THE ASUTORE 与野店
【アクセス】
〒338-0002 埼玉県さいたま市中央区下落合5-10-8エスティビル1階
6. LIP GYM 与野店
完全個室のプライベート空間で、ダイエットやボディメイクに取り組めるパーソナルジムです。実績あるトレーナーが一人ひとりの目的や体力に合わせて指導を行い、姿勢改善やシェイプアップをサポートします。回数券や短期集中プランなど、ライフスタイルに合わせやすい料金体系も魅力です。
- 入会金：0円
- 月額料金：回数券制（60分×8回 66,000円〜）
- 営業時間：8:00〜22:00（年末年始除く）
- ユーザー層：ダイエット・姿勢改善・初心者の女性が比較的多い
- 公式HP：LIP GYM 与野店
【アクセス】
〒338-0002 埼玉県さいたま市中央区下落合2-5-4 明朗ビル
7. Feel Good Gym 与野駅前
健康寿命の延伸と日常生活の快適さを目指すサポートが特徴のパーソナルジムです。
初心者や運動が苦手な方にも配慮した指導で、基礎的な筋力アップから姿勢改善まで幅広く対応。
体力や目的に応じたメニュー設計により、無理なく継続できる環境を整えています。
- 入会金：要確認
- 月額料金：月4回プラン 33,000円〜（要確認）
- 営業時間：平日8:00～22:00/土日8:00～19:00（不定休）
- ユーザー層：健康維持・姿勢改善・運動初心者層
- 公式HP：Feel Good Gym 与野駅前
【アクセス】
〒330-0071 埼玉県さいたま市浦和区上木崎２丁目２−１５AOビル 3F
8. FANG パーソナルジム 与野店
与野駅徒歩1分という通いやすい立地にあるパーソナルジムです。
柔軟な営業時間で、仕事帰りや休日にも通いやすい点が魅力。
ダイエットや筋力アップはもちろん、体型維持やパフォーマンス向上など、多様なニーズに対応するトレーニングを提供しています。
- 入会金：20,000円
- 月額料金：回数券制（30分×8回25,200円〜）
- 営業時間：10:00〜23:00（不定休）
- ユーザー層：20〜50代、ダイエット・筋力アップ・体型維持層
- 公式HP：FANG パーソナルジム 与野店
【アクセス】
〒330-0071 埼玉県さいたま市浦和区上木崎1-9-17SNビル2階
9. スポーツスパ アスリエ与野（総合型フィットネスクラブ）
トレーニングエリアだけでなく、プールやスタジオ、スパ施設まで揃った総合型スポーツクラブです。
マシンを使った筋力トレーニングや有酸素運動に加え、ヨガやアクアエクササイズなど多彩なプログラムを受講可能。
運動初心者から経験者まで、幅広い層が自分のペースで通える環境が整っています。
- 入会金：3,300円
- 月額料金：12,650円（プランにより異なる）
- 営業時間：平日9:30〜23:00／土9:30〜21:30／日祝9:30〜20:00
- ユーザー層：幅広い年齢層、健康維持・ダイエット目的の男女
- 公式HP：スポーツスパ アスリエ与野
【アクセス】
〒330-0071 埼玉県さいたま市浦和区上木崎2-3-6
10. エニタイムフィットネス 与野店（24Hフィットネス）
世界中の店舗を利用できる24時間営業のフィットネスクラブです。
与野店では最新マシンを揃え、初心者から本格的なトレーニングまで対応可能。
時間や曜日を気にせず、自分のライフスタイルに合わせて通える点が魅力。
マンツーマントレーニングは別途契約で受けられます。
- 入会金：5,500円（セキュリティキー発行料）
- 月額料金：7,700円
- 営業時間：24時間営業（スタッフアワー：11:00〜20:00）
- ユーザー層：全世代、筋力アップ・健康維持・体型管理
- 公式HP：エニタイムフィットネス 与野店
【アクセス】
〒330-0071 埼玉県さいたま市浦和区上木崎1-1-5 B1F
【比較表】与野のパーソナルジム料金・営業時間・女性人気の傾向は？
以下の表では、各パーソナルジムの基本的な情報を一目で比較できるようにまとめています。
「料金が自分の予算に合っているか」「営業時間がライフスタイルに合うか」「自分の目的に近いユーザー層が多いか」など、複数の観点から自分にぴったりのパーソナルジムを選ぶための参考にしてみてください。
パーソナルジムは、金額や施設の豪華さだけで選ぶのではなく、自分の目標や体の状態に合ったサポートが受けられるかが重要です。
たとえば、姿勢改善や慢性的な痛みを解消したい方は、医療的な知見のあるトレーナーがいるジムを選ぶと安心ですし、短期間で体を絞りたい方は、食事管理や進捗管理が徹底されているパーソナルジムがおすすめです。
この表を活用することで、自分の優先順位に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。
| ジム名 | 入会金 | 月額料金 | 営業時間 | 主なユーザー層 |
|---|---|---|---|---|
| Be more 与野店 | 無料 | 5,500円〜（1回あたり） | 平日9:00〜20:00／土日8:00〜17:00／祝日8:00〜13:00（定休：水曜） | 30代〜女性中心、肩こり・腰痛・姿勢改善目的 |
| かたぎり塾 与野店 | 55,000円 | 33,000円〜（月4回〜） | 平日10:00〜22:00／土日9:00〜20:00 | 初心者〜中級者、健康維持・習慣化重視 |
| CO‑CO training 与野店 | 11,000円 | 35,200円〜（月4回） | 平日8:00〜21:00／土日8:00〜18:00 | ダイエット・体力向上志向の男女 |
| Re’starts 与野駅店 | 33,000円 | 198,000円〜（2か月16回） | 10:00〜22:00（不定休） | 姿勢改善・痛み軽減・整体併用志向 |
| THE ASUTORE | 11,000円＋事務手数料3,300円 | 36,400円〜 | 平日9:00〜21:00／土曜9:00〜18:00 | 初心者・中高年層、整体併用志向 |
| LIP GYM 与野店 | 0円 | 回数券制（60分×8回 66,000円〜） | 8:00〜22:00（年末年始除く） | ダイエット・姿勢改善・初心者女性層 |
| Feel Good Gym 与野駅前 | 要確認 | 月4回 33,000円〜（要確認） | 平日8:00〜22:00／土日8:00〜19:00（不定休） | 健康維持・姿勢改善・初心者層 |
| FANG パーソナルジム 与野店 | 20,000円 | 回数券制（30分×8回 25,200円〜） | 10:00〜23:00（不定休） | 20〜50代、ダイエット・筋力アップ・体型維持層 |
| スポーツスパ アスリエ与野 | 3,300円 | 12,650円（プランにより異なる） | 平日9:30〜23:00／土9:30〜21:30／日祝9:30〜20:00 | 幅広い年齢層、健康維持・ダイエット目的 |
| エニタイムフィットネス 与野店 | 5,500円（セキュリティキー発行料） | 7,700円 | 24時間営業（スタッフアワー：11:00〜20:00） | 全世代、筋力アップ・健康維持・体型管理 |
初心者の方やそもそも初回体験で見るべきポイントがわからない！という方は下記の記事も併せてご覧ください！
>>はじめての「パーソナルトレーニング」の初回体験！見るべきポイントとは？
女性専用・初心者向けパーソナルジムはどこ？安心して通える選び方のポイント
初めてパーソナルジムを利用する方や、女性の方にとって「安心して通えるかどうか」は非常に重要な判断基準です。与野・与野本町エリアには、女性利用者が多いジムや、初心者へのサポートが手厚いパーソナルジムが複数存在します。
以下のようなポイントを意識して選ぶと、安心して通えるパーソナルジムに出会いやすくなります：
- 女性利用者が多い／女性専用である：清潔感や雰囲気、安全性への配慮がされているか
- 初心者向けプログラムの有無：ステップバイステップで進められる内容かどうか
- 医療・専門資格者の在籍：柔道整復師・理学療法士などが関わっているか
- 継続支援・フォロー体制：食事指導やカウンセリングの有無
- 公式SNSで雰囲気が確認できる：実際の投稿から施設やスタッフの雰囲気がわかる
「Be more 与野店」は柔道整復師による身体評価をベースにした運動処方を行っており、トレーニングが初めての方でも段階的にステップアップできる安心設計。
さらに、整体施術も併用されており、体のケアを重視したい方にも適しています。
下記の記事ではBe more 与野店の特徴が記載されていますので併せてご覧ください！
>>初心者でも安心！与野でパーソナルジムを選ぶなら｜パーソナルジムBe more 与野店
また、パーソナルジム選びで迷った際は、各ジムの公式SNSをチェックするのも有効です。実際の雰囲気やトレーナーの人柄、利用者のリアルな様子が伝わるため、初めてでも安心感を持って通えるかどうかの判断材料になります。
▶ Be more 与野店のInstagramはこちら！
よくある質問（FAQ）
A.一般的には週1〜2回のペースが無理なく続けやすく、効果も実感しやすいとされています。目標や体力レベルに合わせて柔軟に調整することが大切です。ただし、より早い効果を求める方や生活にリズムをつけたい方には、週2回の通い方がおすすめです。
A. はい、Be more 与野店では、女性利用者が多く、清潔感のある空間や丁寧なサポート体制が整っており、安心して通える環境が整っています。
A. もちろん大丈夫です。Be more 与野店では初心者の方にも段階的なプログラムを用意しており、体力に不安のある方でも安心してスタートできます。
A. 多くのパーソナルジムでは、前日や当日の一定時間前までに連絡をすればキャンセルや振替が可能です。ただし、キャンセルポリシーはパーソナルジムごとに異なるため、事前に確認することをおすすめします。詳細は初回カウンセリング時にご確認ください。
A. パーソナルジムは専属トレーナーがマンツーマンで指導を行い、個人の目標や身体状態に合わせたプログラムを提供してくれるのが特徴です。一方、フィットネスジムは自主的にトレーニングを行うスタイルが多く、サポート体制や効果の実感度には差が出る場合があります。 こちらの記事では、パーソナルジムとフィットネスジムの違いも解説していますので併せてご覧ください。 >>ジムとパーソナルジムどっちがおすすめ？|パーソナルジムBe more 与野店
まとめ｜パーソナルジム選びのカギは「目的×安心感」——与野で理想のジムに出会うには？
パーソナルジムを選ぶ際は、「料金が安いから」「有名だから」といった表面的な判断だけでなく、自分の身体やライフスタイルに合ったサポートが受けられるかを見極めることが、結果的に満足度の高いジム通いにつながります。
- 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方は、医学的知見を持つトレーナーが在籍しているか
- ダイエット目的の方は、食事や生活改善まで含めたトータルサポートがあるか
- 運動初心者や女性の方は、安心して通える環境やサポート体制が整っているか
といった“自分軸”での比較が大切です。
今回ご紹介したBe more 与野店では、柔道整復師の専門知識を活かした評価・指導・整体ケアに加え、女性でも通いやすい空間づくりと、継続しやすい料金設計が特長。
単なるトレーニングに留まらず、身体の不調を根本から見直したい方や、姿勢・体質改善を本気で目指したい方にこそ、選ばれているジムです。
「どこが自分に合っているか分からない」と迷う前に、まずは無料カウンセリングで自分の身体を知ることから始めてみませんか？
あなたの“理想の体”と“健康な未来”を支える第一歩は、ここから始まります。
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